Category Archives: Sport

sporten en bewegen

Sporten en bewegen voor een fit leven

We weten allemaal dat bewegen belangrijk is in ons dagelijks leven, maar we weten misschien niet waarom of wat bewegen voor ons kan doen. Het is belangrijk om te onthouden dat we zijn geëvolueerd van nomadische voorouders die hun hele tijd bezig waren met bewegen op zoek naar voedsel en onderdak, en dagelijks grote afstanden aflegden. Onze lichamen zijn ontworpen en zijn geëvolueerd om regelmatig actief te zijn.